por Marcelo Mendes
Na última terça-feira, recebemos no Futuro Craque Podcast, como convidado especialista, o preparador físico Anderson Carpes, profissional de educação física formado, pós-graduado em fisiologia do exercício, que trabalhava até recentemente no E.C. Juventude e ainda teve passagens pelo E.C. São José e Gremio FBPA.
Anderson é um amigo de longa data que também atua como Personal Trainner, que descobriu-se competidor de Fisiculturismo nas horas vagas. Um esporte que exige muita resiliência e determinação, que não podem faltar também ao jogador de futebol.
O Professor trouxe-nos uma grande contribuição em relação a preparação física para os jovens atletas das categorias de base. Conversamos sobre fases de treinamento, quais condutas são mais indicadas para cada faixa etária, a necessidade de suplementação, histórias de bastidores e muito mais.
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Mas, como sou suspeito para falar e escrever, só posso te dizer que é outro baita conteúdo para te ajudar, pai de, ou Futuro Jogador. Se tu te interessaste, já sabe, confere lá, aponta para o QRcode da página para assistir o episódio completo no Canal Marcelo Mendes no youtube, aproveita e já te inscreve lá, não esquece de ativar o sininho das notificações para não perder nada do canal. Ah, tem também na Amazon Music e no Spotfy. Grande Abraço a todos.
Assista ao episódio completo:
Dicas do prof. Marcelo Mendes
TIPOS/MÉTODOS DE ATAQUE:
Ataque Rápido: É o tipo/método de ataque que apresenta pressupostos próximos ao contra-ataque (reduzido tempo de construção ofensiva, elevado ritmo de decisão e ação dos/das jogadores/jogadoras, simplicidade das ações ofensivas, otimização na relação tempo/ espaço e utilização dos/das jogadores/jogadoras melhor posicionados/posicionadas), no entanto, é realizado com a equipe adversária já organizada defensivamente, ou seja, na fase defensiva. Em decorrência disso, a equipe atacante terá que preparar a fase de finalização. fonte: Glossário do Futebol Brasileiro – CBF Academy.